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(英文圖書) The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control Good Habits and Keep... 平裝版, Pkcs Media, Inc., 英文
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商品特色
- 透過五分鐘練習，逐步培養自律能力，輕鬆掌握自我控制技巧。
- 本書提供實用方法，幫助讀者養成良好習慣，告別拖延與放棄。
- 克服惰性，堅持到底，在自我提升的道路上不斷前進，實現目標。
商品概述
《自律的力量》提供簡短有效的五分鐘練習，幫助讀者建立自我控制力，養成良好習慣，並在想要放棄時堅持下去。本書作者Peter Hollins分享實用技巧，讓讀者逐步掌握自律的精髓，克服惰性，實現個人目標。無論是工作、學習還是生活，都能從中受益，成為更好的自己。透過本書，讀者將學會如何有效地管理時間、控制情緒，並在壓力下保持冷靜。
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