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(英文圖書) The Easiest Intermittent Fasting for Women: Stay healthy get fit and finally lose weight suc... 平裝版, Judy Dahl, 英文
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- 本書提供女性最簡單易懂的間歇性斷食指南，輕鬆掌握健康飲食方法。
- 透過本書，讀者可以學習如何有效地控制體重，並成功達到理想體態。
- 本書作者分享實用技巧，幫助女性在忙碌生活中維持健康，享受美食無負擔。
商品概述
《The Easiest Intermittent Fasting for Women》是一本專為女性設計的間歇性斷食指南。本書作者Judy Dahl以簡單易懂的語言，介紹如何透過間歇性斷食來維持健康、控制體重。書中提供實用的飲食建議和生活方式調整，幫助讀者輕鬆上手，並在忙碌的生活中找到適合自己的斷食方式。無論是初學者還是有經驗的斷食者，都能從本書中獲益，成功達到健康目標。
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