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(英文圖書) The 21 Day Exercise Challenge: Learn How to Improve Your Fitness and Health Ev... 平裝版, Olivia S. Taylor, 英文
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商品特色
- 透過21天運動挑戰，逐步改善您的體能與健康狀況，讓您更有活力。
- 本書提供簡單易懂的運動指南，即使忙碌也能輕鬆上手，享受運動的樂趣。
- Olivia S. Taylor的著作，激勵您養成運動習慣，提升整體健康水平。
商品概述
《21天運動挑戰》是一本由Olivia S. Taylor撰寫的書籍，旨在幫助讀者在短短21天內改善體能和健康。本書以簡潔明瞭的語言，提供了一系列易於執行的運動計畫，即使您平時工作繁忙，也能輕鬆上手。透過本書的指導，您將學會如何有效地運動，提升身體素質，並養成良好的運動習慣。無論您是初學者還是有一定運動基礎的人，都能從中受益，找到適合自己的運動方式，享受健康生活。本書為英文版平裝書。
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