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(英文圖書) Intermittent Fasting: Harnessing the Power of Time-Restricted Eating for Health Weight Loss ... 平裝版, MIA, 英文
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商品特色
- 透過限時飲食，輕鬆掌握健康、減重與長壽的秘訣，享受更健康的生活方式。
- 本書提供簡單易懂的斷食指南，幫助您了解如何利用時間限制飲食來改善健康狀況。
- 探索間歇性斷食的力量，學習如何調整飲食習慣，以達到理想的體重和健康目標。
商品概述
《間歇性斷食》一書深入探討了限時飲食對健康、減重和長壽的益處。作者分享了如何透過調整飲食時間，輕鬆達到健康目標。本書內容涵蓋了間歇性斷食的原理、方法和注意事項，適合想要改善健康狀況和體重管理的讀者。無論您是初學者還是有經驗的斷食者，都能從本書中獲得實用的知識和技巧，進而改善生活品質，享受更健康的生活。
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