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(英文圖書) Holmes's Complete Guide To Stop Drinking Alcohol; The Easy Mindful and Pain-free Way 平裝版, Addiction Help Agency Ltd, 英文
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商品特色
- 透過簡單易懂的方法，擺脫酒精的束縛，重拾清晰的思緒與健康的生活。
- 本書提供正念練習，幫助您以平和的心態面對戒酒過程，減輕不適感與壓力。
- 擺脫對酒精的依賴，享受更豐富、更有意義的人生，找回真正的自我價值。
商品概述
《Holmes's Complete Guide To Stop Drinking Alcohol》提供了一套簡單、正念且無痛的方法，幫助讀者擺脫酒精的控制。本書作者以同理心和專業知識，引導讀者逐步認識酒精對身心的影響，並提供實用的技巧和策略，克服戒酒過程中的挑戰。透過正念練習和自我反思，讀者可以建立更健康的生活方式，重拾對生活的掌控感。本書不僅是一本戒酒指南，更是一本關於自我成長和實現幸福人生的實用手冊。無論您是想完全戒酒，還是只是想減少飲酒量，本書都能為您提供寶貴的幫助和支持。
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