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(英文圖書) Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide 平裝版, Ebookit.com, 英文
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商品特色
- 本書提供實用策略，助您輕鬆應對生活壓力，提升心理韌性，保持積極心態。
- 透過本書，讀者可以學習到時間管理技巧，有效分配精力，從容應對各種挑戰，提高生活品質。
- 本書深入探討壓力管理，提供具體方法，幫助讀者在快節奏生活中找到平衡，享受健康快樂的生活。
商品概述
《Ctrl+Alt+Delete Stress: A Gen Y and Z Survival Guide》是一本專為年輕世代設計的壓力管理指南。本書以簡潔易懂的語言，深入探討現代生活中的各種壓力來源，並提供實用的應對策略。讀者將學習到如何有效管理時間、提升心理韌性，以及在快節奏生活中保持身心平衡。無論您是學生、上班族，還是正在尋找生活方向的年輕人，本書都能幫助您更好地應對壓力，享受健康快樂的生活。透過本書的指導，您將能夠掌握應對挑戰的技能，提升生活品質，並在各個方面取得成功。
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