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(英文圖書) Climbing Off the Couch 平裝版, Createspace Independent Pub..., 英文
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商品特色
- 透過本書，激勵讀者勇敢踏出舒適圈，開始跑步，享受運動帶來的活力與樂趣。
- 本書提供實用建議與激勵人心的故事，幫助讀者克服跑步的障礙，建立健康的生活習慣。
- 本書分享跑步的技巧與經驗，讓讀者在跑步過程中找到樂趣，並持續挑戰自我極限。
商品概述
《Climbing Off the Couch》是一本激勵人心的書籍，旨在幫助讀者擺脫沙發，開始跑步，並享受運動的樂趣。本書作者分享了跑步的技巧和經驗，鼓勵讀者克服跑步的障礙，建立健康的生活習慣。透過本書，讀者可以找到跑步的動力，並在跑步的過程中挑戰自我極限。本書適合所有想要開始跑步或正在跑步的讀者，無論您的跑步經驗如何，都能從中獲得啟發和幫助。本書將帶領您踏上跑步的旅程，享受運動帶來的身心靈益處。
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