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(英文圖書) Beyond Depression and Anxiety: Understanding the Unique Mental Health Challenges of Men 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書深入探討男性在憂鬱與焦慮中所面臨的獨特心理健康挑戰，提供實用見解。
- 透過真實案例與易懂的分析，幫助讀者了解並有效應對情緒困擾，改善生活品質。
- 提供具體策略與建議，協助男性建立更健康的情緒管理技巧，促進個人成長與幸福感。
商品概述
《Beyond Depression and Anxiety》一書深入探討了男性在面對憂鬱與焦慮時所經歷的獨特心理健康挑戰。作者Rosemarie Lee以清晰易懂的語言，結合實際案例，幫助讀者理解這些挑戰的本質，並提供有效的應對策略。本書旨在提升男性對自身情緒的認知，學習健康的情緒管理技巧，從而改善生活品質，促進個人成長。無論是正在經歷情緒困擾，還是希望更深入了解男性心理健康，本書都將提供寶貴的知識與啟發。透過閱讀本書，讀者可以學會如何建立更健康、更平衡的生活方式。
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