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(英文圖書) 30 Day Social Media Detox: Helping Millenials Take A 30-day Break From Social Media to Improv... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過本書，學習如何在社群媒體時代保持心理健康，享受更平衡的生活。
- 本書提供實用的步驟和建議，幫助年輕世代擺脫社群媒體的束縛，重拾真實的社交生活。
- 本書將幫助你重新掌控時間，專注於個人成長和發展，擺脫社群媒體的干擾。
商品概述
《30天社群媒體排毒》是一本專為年輕世代設計的書籍，旨在幫助讀者擺脫社群媒體的過度使用，重拾真實生活。本書提供為期30天的排毒計畫，透過逐步減少社群媒體的使用，幫助讀者找回時間、專注力和心理健康。書中包含實用的技巧和建議，讓讀者在數位時代也能保持平衡的生活。無論你是社群媒體的重度使用者，還是想要減少對社群媒體的依賴，本書都能為你提供有價值的指導。透過本書，你將學會如何更有效地利用時間，提升工作效率，並改善人際關係。
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