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商品概述
《從煤氣燈效應中恢復:強化自己的心理成長工作簿》是一本專為女性設計的心理成長手冊,建立更堅強的自我。本書由阿米莉亞·凱利撰寫,崔智元翻譯,世宗書籍出版,提供了具體的實踐指南,幫助讀者辨識瓦斯燈操縱,並從創傷中恢復。書中結合了辯證行為療法、正念和自愛等方法,引導讀者接受真正的自己,建立健康的關係。透過本書,讀者可以培養保護自己的力量,擺脫有害關係的束縛,重拾自信與幸福。本書不僅是一本心理學書籍,更是一本實用的生活指南,幫助女性打造鋼鐵般的心理。
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