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商品概述
《從煤氣燈效應中恢復：強化自己的心理成長工作簿》是一本專為女性設計的心理成長手冊，建立更堅強的自我。本書由阿米莉亞·凱利撰寫，崔智元翻譯，世宗書籍出版，提供了具體的實踐指南，幫助讀者辨識瓦斯燈操縱，並從創傷中恢復。書中結合了辯證行為療法、正念和自愛等方法，引導讀者接受真正的自己，建立健康的關係。透過本書，讀者可以培養保護自己的力量，擺脫有害關係的束縛，重拾自信與幸福。本書不僅是一本心理學書籍，更是一本實用的生活指南，幫助女性打造鋼鐵般的心理。
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