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saenggakuinalgae 情緒使用說明書(15週年精裝版), 羅爾夫·默克爾, 多麗絲·沃爾夫
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商品特色
- 本書提供情緒管理技巧，助您擺脫負面情緒束縛，重拾內心的平靜與快樂。
- 透過心理學的視角，深入剖析情緒的本質，讓您更了解自己，掌握情緒的主導權。
- 精裝紀念版，收錄實用練習與案例，引導讀者逐步學習，改善情緒困擾，提升生活品質。
商品概述
《情緒使用說明書》是一本由羅爾夫·默克爾與多麗絲·沃爾夫合著的心理學書籍，旨在幫助讀者管理負面情緒，擺脫情緒的奴役。本書以淺顯易懂的語言，結合實用案例與練習，引導讀者認識情緒的本質，學習情緒管理技巧。透過本書，讀者可以更了解自己，掌握情緒的主導權，進而改善人際關係，提升生活品質。精裝紀念版更具收藏價值，是您情緒管理的良師益友。本書已翻譯成多國語言，廣受讀者好評。
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