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namumind 參禪 1 (心煩意亂時 回到身體), 西奧多·俊·朴
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賣家：Coupang Corp.
商品特色
- 透過身體覺察，在心煩意亂時找到內心的平靜，學習與情緒共處。
- 本書作者以自身經驗，分享如何從哈佛大學生轉變為修行者，探索生命真諦。
- 藉由日常生活的禪修實踐，體驗真正的禪意，將禪融入生活，提升自我覺察。
商品概述
《禪禪1：心煩意亂時，到身體去》由西奧多·君·帕克所著，樹心出版社出版。本書作者分享了他從哈佛大學生到修行者的心路歷程，以及如何在日常生活中實踐禪修。透過身體的覺察，讀者可以學習在心煩意亂時找到內心的平靜。本書旨在引導讀者將禪意融入生活，提升自我覺察，並探索生命的真諦。適合對禪修和自我成長有興趣的讀者。
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