下載酷澎APP
最近瀏覽商品
hanampc 治療焦慮與憂鬱的CBT練習手冊：用簡單有效的CBT技巧管理和改善情緒, 麥可 A. 湯普金斯
59折
$382
$658
$200
首購折扣價
$582
缺貨
免運費 (購買火箭跨境商品達 $690 時)
商品特色
- 透過CBT技巧，本書能協助您有效管理情緒，擺脫不安情緒的困擾，提升生活品質。
- 本書提供簡單易懂的CBT方法，幫助您改善心情，積極應對生活中的挑戰，建立更健康的心態。
- 學習克服憂慮和反芻，培養情緒耐力與彈性，讓您在面對壓力時更加堅韌，活出精彩人生。
商品概述
《用CBT治療不安與憂鬱》提供簡單有效的CBT技巧，協助讀者管理情緒並改善心情。本書由醫生麥可·A·湯普金斯撰寫，深入淺出地介紹了CBT的核心概念和實用方法，幫助讀者克服憂慮和反芻，培養情緒耐力和彈性。透過本書，讀者可以學習改變消極的思維習慣，積極應對生活中的挑戰，建立更健康的心態，活出自己想要的生活。本書內容豐富，實用性強，是您改善情緒、提升生活品質的理想選擇。
查看更多
商品標示資訊
查看所有標示資訊查看更多
商品評價
酷澎上販售之同一商品的商品評價，商品賣家可能有所不同。
酷澎上販售之同一商品的商品評價，商品賣家可能有所不同。
沒有商品評價。
商品諮詢
- 購買的商品 取消/退貨請在我的酷澎購買記錄中申請。
- 商品咨詢及評價板塊不處理取消或退貨事宜，請聯絡客服中心。
- 價格、賣家、換貨/退貨及配送等與商品本身無關的咨詢請使用客服中心的1:1咨詢。
- 「商品本身」無關的內容、轉讓、廣告、辱罵、洗版等內容可能會被移動、隱藏或刪除。
- 請不要在公開的咨詢板塊中留下您的電話號碼、郵箱地址等個人資訊。
目前尚無咨詢。
如您發現商品有不實廣告、侵害智慧財產權或其他不適合銷售之情形，請提出檢舉