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你是否常常感到時間被偷走，注意力難以集中？《找回自我的專注力技術》由《不樹敵溝通術》作者山姆．洪親自傳授，結合眾多工作坊參與者的經驗，教你掌控被盜時間，成為生活的主人。本書提供實用的技巧，幫助你擺脫網路成癮，管理情緒，並將注意力集中在當下。透過學習本書，你將能夠在混亂的日常中找到平靜，重新掌握人生的主導權。史蒂芬．柯維盛讚本書引人入勝，能激發思考與動力，是現代人必備的自我成長指南。
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