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dareunsangsang 需要情緒調節的瞬間：以堅定的心幸福生活的方法, 徐正善
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商品特色
- 透過本書學習情緒調節，掌握幸福生活的秘訣，不再讓負面情緒左右你的決定。
- 徐正善心理諮商師以18年經驗，分享實用心靈平靜技巧，助您輕鬆應對生活中的挑戰。
- 本書提供情感管理的有效方法，讓您在面對壓力時，能保持堅強的心，活出快樂的每一天。
商品概述
《需要控制情緒的時刻：如何用堅強的心快樂地生活》由徐正善心理諮商師撰寫，分享其18年心理諮商經驗，旨在幫助讀者掌握情緒調節的技巧，從而擁有更幸福的生活。本書深入探討了愛、後悔、孤獨、不安和絕望等情感，並提供了實用的應對方法。透過本書，讀者可以學習如何理解和釋放內在的情緒，不再被情感所左右。本書能幫助讀者建立更堅強的心，以積極的態度面對生活中的各種挑戰，活出更快樂、更充實的人生。無論您正面臨情感困擾，還是希望提升情緒管理能力，本書都將是您不可或缺的心靈指南。
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