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YunseonPublishing 輕鬆跨越90歲 渡過百歲長河, 方相根
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商品特色
- 本書提供實用健康建議，助您輕鬆迎接90歲，更有活力地邁向百歲人生。
- 作者分享長壽秘訣，讓您在生活中實踐，享受健康快樂的晚年生活。
- 透過本書，學習如何調整生活方式，為您的健康打下堅實的基礎，延年益壽。
商品概述
《輕鬆過90歲，100歲過河》一書由允善出版公司出版，作者方相根分享了健康長壽的秘訣。本書旨在幫助讀者了解如何透過調整生活習慣，為自己的健康打下堅實的基礎，從而更有活力地迎接90歲，甚至挑戰百歲人生。書中內容涵蓋了飲食、運動、心態等多個方面，提供實用且易於執行的建議，讓讀者在日常生活中輕鬆實踐。無論您是希望改善現狀，還是為未來的健康做好準備，本書都將是您不可或缺的指南。透過本書，您將學習到如何積極面對生活，享受健康快樂的晚年生活。
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