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UWB 情緒基模治療, Robert L. Laehy 著/申成萬,趙成奉,羅...
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商品特色
- 深入探索情緒圖式，學習更健康的情緒管理策略，享受更平衡的生活。
- 本書提供實用技巧，助您理解並調整情緒模式，改善人際關係與自我認知。
- 透過情緒基模療法，輕鬆應對生活中的情緒挑戰，提升心理韌性。
商品概述
《情緒基模治療》一書由Robert L. Leahy撰寫，申成萬、趙成奉、羅永安翻譯，UWB出版社發行。本書深入探討情緒圖式療法，旨在幫助讀者理解自身的情緒模式，並提供實用的技巧來調整這些模式。透過本書，讀者可以學習如何更有效地應對生活中的情緒挑戰，改善人際關係，並提升自我認知。本書內容豐富，適合對情緒管理和心理健康有興趣的讀者。
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