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U R Not What U Eat: A Doctor's Guide to Transform Your Pain to Pearls of Wisdom and Joy 平裝版, Bublish, Inc., 英文
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商品特色
- 本書提供醫生視角，深入剖析飲食與身心健康的關聯，助您了解食物如何影響情緒與活力。
- 透過本書，您將學習如何將痛苦轉化為智慧，找到飲食與生活方式的平衡點，提升整體幸福感。
- 本書作者以專業知識，引導讀者探索個人化的飲食方案，改善健康狀況，重拾身心靈的平靜與喜悅。
商品概述
《U R Not What U Eat》由醫生撰寫，深入探討飲食對身心健康的影響。本書旨在幫助讀者了解食物如何塑造我們的感受和能量水平，並提供實用的指導，將負面情緒轉化為積極的智慧。透過本書，讀者可以學習如何建立更健康的生活方式，找到飲食與生活的平衡，從而提升整體的幸福感。作者以專業的知識和經驗，引導讀者探索適合自己的飲食方案，改善健康狀況，重拾身心靈的平靜與喜悅。這本書是您通往更健康、更快樂生活的實用指南。
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