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SIGONGSA 我為何會如此不安?, 馬克·李瑞
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商品特色
- 探索內心深處的掙扎，本書助您理解自我，找到與內在和解的途徑，擺脫無謂的精神內耗。
- 透過心理學大師的視角，學習如何駕馭自我意識，減少不必要的痛苦，提升生活的幸福感與滿足感。
- 本書提供科學且明確的解答，擺脫焦慮與不安，不再盲目鞭策自己，找到真正平和與幸福的生活方式。
商品概述
《我為什麼這麼辛苦》由心理學大師馬克·R·利裡所著，深入探討了自我意識對人類幸福的影響。本書指出，我們常常因為內心的自我而感到疲憊和痛苦，不斷地與自己作戰。透過理解和控制自我，我們可以減少不必要的精神內耗，學會與自己和解。本書旨在幫助讀者找到更平和、幸福和滿足的生活，擺脫無謂的自我折磨，從科學的角度找到解決內心困擾的方法。由朴鎮英翻譯及強力推薦，為您帶來改變人生的力量。
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