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Releasing the Iliopsoas and Quadratus Lumborum 平裝版, Massage Publications, 英文
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商品特色
- 本書深入探討髂腰肌與腰方肌，提供清晰易懂的釋放技巧，讓您在家也能輕鬆學習。
- 透過本書的指導，您可以更了解身體結構，舒緩肌肉緊張，提升整體的舒適度和活動力。
- 書中包含詳細的圖文解說，引導您逐步釋放核心肌群，改善姿勢，並促進身心靈的平衡。
商品概述
《釋放髂腰肌與腰方肌》是一本深入探討核心肌群的書籍，由Peggy Lamb撰寫。本書提供清晰的指導，幫助讀者了解如何釋放髂腰肌和腰方肌的緊張，從而改善姿勢、舒緩疼痛並提升活動力。書中包含詳細的解剖學知識和實用的技巧，適合按摩治療師、物理治療師以及對身體健康有興趣的讀者。透過本書，您可以學習到如何在家中安全有效地進行肌肉釋放，促進身心靈的健康與平衡。本書為英文版平裝書，由Massage Publications出版。
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