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商品概述
《智人運動》由哈佛大學進化生物學家丹尼爾·利伯曼撰寫，深入探討了運動的本質與人類進化的關係。本書不僅揭示了關於運動的12個常見迷思，更提供了延緩衰老並終生保持健康的運動方法。作者以引人入勝的故事講述方式，結合科學與健康知識，引導讀者了解如何讓身體更渴望運動，享受運動帶來的益處。無論您是運動愛好者還是對運動感到抗拒，本書都能為您帶來全新的啟發。透過本書，您將學習到如何更有效地運動，並將運動融入生活，提升整體健康水平。
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