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Practical Emotional Intelligence: 6 Books in 1 - Anger Management Cognitive Behavioral Therapy Sto... 精裝版, SD Publishing LLC, 英文
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商品特色
- 透過情緒智商學習，掌握憤怒管理技巧，提升人際關係和溝通能力。
- 藉由認知行為療法，有效調整負面思維模式，建立積極正向的生活態度。
- 學習斯多葛哲學，培養內在平靜與堅韌，從容應對生活中的挑戰與壓力。
商品概述
這本《實用情緒智商》綜合了六本書的精華，涵蓋憤怒管理、認知行為療法、斯多葛哲學、公開演講和自律等主題。透過本書，讀者可以學習如何有效管理情緒，改善人際關係，並提升個人能力。書中提供了實用的技巧和練習，幫助讀者建立更健康、更積極的生活方式。無論您是想改善情緒管理能力，還是提升個人發展，本書都將是您的理想選擇。本書以精裝形式呈現，方便閱讀和收藏。
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