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Mindful Mamas and Papas: A Mindful Living Playbook for the Whole Family 精裝版, Archway Publishing, 英文
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商品特色
- 透過正念練習，讓全家在忙碌生活中找到平靜與和諧，增進親子間的連結。
- 本書提供實用技巧與活動，幫助父母與孩子一同探索內心世界，培養情緒管理能力。
- 透過簡單易懂的引導，讓家庭成員學習專注當下，享受生活中的美好時刻，提升幸福感。
商品概述
《Mindful Mamas and Papas》是一本為家庭設計的正念生活指南。本書提供簡單易懂的練習和活動，幫助父母和孩子一同探索正念的世界，學習如何在日常生活中保持平靜和專注。透過本書，家庭成員可以增進彼此的連結，培養情緒管理能力，並學會享受當下的美好。無論是忙碌的早晨還是充滿挑戰的夜晚，本書都能為您的家庭帶來更多和諧與幸福。讓正念成為您家庭生活的一部分，共同創造更美好的回憶。
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