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Mediterranean DASH Diet: 4 Books in 1 - Why Mediterranean Cooking and DASH Diet Are the Healthiest i... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過地中海飲食與DASH飲食結合，享受多樣化的健康美味食譜，輕鬆改善飲食習慣。
- 本書提供290道食譜，讓您在家也能輕鬆烹飪，體驗地中海和DASH飲食的健康益處，美味又方便。
- 無論是初學者還是料理愛好者，都能透過本書的完整指南，掌握地中海和DASH飲食的精髓，照顧全家健康。
商品概述
這本《地中海DASH飲食：四合一》結合了地中海飲食和DASH飲食的優點，提供290道美味又健康的食譜，讓您輕鬆改善飲食習慣。本書包含兩本入門指南和兩本食譜，無論您是初學者還是料理愛好者，都能快速上手。地中海飲食和DASH飲食被譽為世界上最健康的飲食方式之一，有助於改善心血管健康、控制血壓和體重。透過本書，您將學會如何在家烹飪這些美味佳餚，享受健康生活。立即開始您的健康飲食之旅，為自己和家人帶來更美好的生活。
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