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Ketogenic Diet: The 30-Day Plan for Healthy Rapid Weight loss Reverse Diseases and Boost Brain Fun... 精裝版, SD Publishing LLC, 英文
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商品特色
- 透過本書提供的30天飲食計畫，輕鬆掌握健康快速的減重方法，享受美味又簡單的烹飪體驗。
- 本書提供多種美味的酮飲食食譜，包含方便的餐點準備和特製的酮飲食麵包，讓您享受多樣化的飲食。
- 藉由間歇性斷食和自噬的技巧，本書能幫助您改善健康狀況，提升大腦功能，並有效控制體重。
商品概述
《Ketogenic Diet: The 30-Day Plan》提供了一套完整的30天酮飲食計畫，旨在幫助讀者健康快速地減重，並改善身體機能。本書由Mark Evans撰寫，深入探討了酮飲食的原理和實踐方法，並提供了豐富的食譜，包括美味的酮飲食餐點準備和酮飲食麵包。此外，本書還介紹了間歇性斷食和自噬的技巧，幫助讀者更有效地控制體重，提升大腦功能。無論您是初學者還是有經驗的酮飲食愛好者，本書都能為您提供實用的指導和靈感，讓您輕鬆享受健康美味的酮飲食生活。
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