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Keto for Women Over 50: The Ultimate Step by Step Proven Guide to Learn How to Easily Lose Weight fo... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供針對50歲以上女性的飲食建議，輕鬆入門，享受美味又健康的酮體飲食生活。
- 詳細介紹如何透過酮體飲食，逐步達成健康目標，並提供實用的飲食計畫與運動指南。
- 提供30天膳食計畫，搭配六種最佳運動，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆管理體重。
商品概述
本書《Keto for Women Over 50》專為50歲以上的女性設計，提供了一套循序漸進的酮體飲食指南。書中不僅詳細介紹了酮體飲食的原理和益處，更提供了30天的膳食計畫，以及六種最佳運動建議，幫助您輕鬆入門，享受美味又健康的飲食生活。無論您是初次接觸酮體飲食，還是希望找到更適合自己的飲食方式，本書都能為您提供實用的建議和指導，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆達成健康目標。
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