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商品概述
《運動的腦科學》由珍妮佛·海耶斯所著，李英來翻譯，現代智能出版社發行。本書深入探討運動對腦部健康的益處，作者以自身經歷為例，分享如何透過運動克服焦慮。書中不僅有最新的腦科學實驗和研究，還提供了多樣且有趣的運動指南，幫助讀者輕鬆入門。更包含「每天10分鐘訓練」計畫，讓您在忙碌的生活中也能隨時進行腦部健康管理，提升專注力與記憶力，適合各年齡層的讀者。
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