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Hankyung BP 照料心靈的腦科學, 安德斯 漢森
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商品特色
- 透過腦科學視角，了解壓力、憂鬱和焦慮的成因，找到情緒管理的有效方法。
- 探索大腦運作的奧秘，學習如何改善心情，提升生活品質，擁有更美好的每一天。
- 本書提供實用的大腦使用技巧，幫助讀者在幸福的時刻也能擺脫不安，享受平靜與快樂。
商品概述
《照顧心靈的神經科學》由瑞典精神科醫師安德斯·漢森所著，深入探討了現代人常見的壓力、憂鬱和焦慮等情緒問題。本書從腦科學和進化的角度，揭示了這些負面情緒的根源，並提供了實用的應對方法。作者結合人類學和腦科學研究，解析心靈的運作機制，幫助讀者了解如何更好地管理自己的情緒，提升幸福感。本書已在全球35個國家出版，並獲得廣泛好評，為讀者提供了一種全新的視角來看待和解決心理問題。透過閱讀本書，您將能更了解自己的大腦，並學會如何照顧自己的心靈。
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