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Hanbit Life 沉靜的療癒：在生命裂縫前照顧自己的練習, 朴宰延
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商品特色
- 本書提供具體練習，引導讀者在人生低谷中重建自我，重拾生活熱情。
- 作者分享實用技巧，幫助讀者在忙碌生活中找到喘息空間，舒緩情緒。
- 透過本書，學習在生活壓力下照顧自己，找回內心的平靜與安寧。
商品概述
《安靜的恢復：在人生的裂縫前照顧自己的練習》是一本由朴宰妍所著，Hanbit Life出版社出版的書籍。本書旨在幫助讀者在面對生活中的挑戰和壓力時，學會關愛自己，找到內心的平靜。透過書中的練習和指導，讀者可以學習如何應對失落，重建自我，並在忙碌的生活中找到平衡。本書適合所有希望提升心理健康，學習自我關懷的人士閱讀。書中內容取材自作者的經驗，提供實用的建議和方法，幫助讀者在人生的道路上更加堅強。
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