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Hanbamnichaek 別餵食煩惱：從玻璃心蛻變為鋼鐵心的方法, 杉田隆
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商品特色
- 擺脫玻璃心，強化心理韌性，輕鬆應對生活中的挑戰與壓力，不再輕易受挫。
- 學習駕馭內心的憂慮，將其轉化為前進的動力，不再讓負面情緒阻礙您的發展。
- 本書提供實用方法，助您從容應對人際關係中的摩擦，建立更健康和諧的社交圈。
商品概述
《別再添憂：如何從玻璃心態重生為鋼鐵心態》一書，由杉田隆所著，午夜書出版社發行。本書旨在幫助讀者擺脫玻璃心，建立鋼鐵般的心態，從容應對生活中的各種挑戰。透過本書，讀者可以學習如何駕馭憂慮，將負面情緒轉化為前進的動力。書中提供實用方法，幫助讀者建立更健康的人際關係，不再輕易受挫。本書適合所有希望提升心理韌性，活出更精彩人生的讀者。
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