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Gimmyoung 所以你現在心情如何?：經歷焦慮症的心理治療師的諮商日誌, 「Joshua Fletcher(作者)/ Jeong Ji-in(譯者)」, 那你現在感覺如何？, 約書亞·弗萊徹
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商品特色
- 藉由作者的經驗，學習如何應對焦慮，建立更健康的心態，擁抱更平靜的生活。
- 本書以溫暖筆觸，分享心理治療的點滴，助您理解自我，舒緩生活中的壓力。
- 透過心理治療師的諮商日誌，探索內心深處的焦慮與情感，找到情緒出口。
商品概述
《所以，你現在心情如何？》是一位經歷過焦慮症的心理治療師的諮商日誌，真誠地記錄了治療師的內心世界。本書不僅分享了心理治療的過程，更深入探討了焦慮的根源與應對方法。透過一個個諮商案例，讀者可以學習如何更好地理解自己的情緒，並找到適合自己的舒壓方式。作者以溫暖而專業的筆觸，引導讀者在閱讀中獲得療癒，建立更健康的心態，從而擁抱更平靜的生活。本書適合所有希望了解心理治療、舒緩焦慮情緒的讀者。
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