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Edenseojae 獻給總是焦躁的你 心靈治癒心理學：在生活的不安中尋找平靜之路的堅實內在力量, 潘建蓮
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商品特色
- 擺脫生活焦慮，本書提供強大的內在力量，助您在不安中找到真正的平靜，享受更自在的人生。
- 透過心理諮商師的專業見解，探索造成焦慮的五大原因，並提供二十六種實用處方，有效舒緩情緒。
- 學習與自我對話，珍惜自身優點，培養堅韌的心理素質，從根本上改變人生，不再被負面情緒所困擾。
商品概述
《焦慮症患者的心靈療癒心理學》由潘俊娟所著，伊甸園圖書館出版，旨在幫助讀者在焦慮的生活中找到平靜。本書深入剖析焦慮的根源，提供實用的心理學技巧，培養內在力量，擺脫不安與緊張。透過書中練習，讀者可以更理解自己，享受與自己的對話，並學會珍惜自身優點，不再讓自我否定傷害自己。本書適合工作壓力大、身心俱疲，或總是感到焦慮的人士，助您重拾內心的平靜與快樂。
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