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商品特色
- 透過情緒管理課程，找到生活重心，不再感到迷茫與不安。
- 學習辨識並接納負面情緒，將其轉化為成長的動力，提升自我覺察。
- 提供實用方法，擺脫無力感，積極面對生活挑戰，重拾內心的平靜。
商品概述
《我造成的傷口更痛：情緒管理課程幫助你找到生活的中心》提供了一套實用的情緒管理技巧，幫助讀者擺脫負面情緒的困擾，重拾生活的掌控感。本書作者金炳洙以溫暖的筆觸，引導讀者探索內心深處的需求，學習如何與自己的情緒和平共處。透過書中的練習和案例，讀者可以學會辨識情緒、理解情緒背後的原因，並找到適合自己的情緒調節方法。無論是感到焦慮、沮喪還是憤怒，本書都能提供有效的應對策略，幫助讀者建立更健康、更平衡的生活。這本書是現代人必備的心靈指南，讓你不再被情緒所困擾，活出更真實、更自在的自我。
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