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Daeseonguihaksa 功能性訓練與終極技術, 「功能訓練與終極技能」
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商品特色
- 由專家撰寫，提供實用且深入的指導，助您達成終極的訓練目標。
- 學習多樣化的訓練方法與哲學，打造更強健、更具活力的體魄。
- 透過本書掌握功能性訓練的精髓，提升運動表現與身體機能。
商品概述
《功能性訓練與終極技術》一書深入探討功能性訓練的各個面向，提供讀者多樣化的訓練方法與哲學。本書由專家Adam Sinicki撰寫，並由趙約瑟翻譯，旨在幫助讀者打造更強健的體魄和心靈。書中內容涵蓋了功能性訓練的基礎知識，以及如何將其應用於實際的運動訓練中。無論您是運動員、教練還是健身愛好者，都能從本書中獲益匪淺，提升您的運動表現和整體健康水平。本書推薦給所有想要學習多樣化訓練方法與哲學的人。
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