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BOOKKI 巔峰表現： 每一刻都超越自我的力量, 布萊德.史托伯格, 史蒂夫.麥格尼斯
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商品特色
- 本書提供實用策略，幫助讀者在生活各個層面，包括工作、運動和創意活動中，持續提升個人表現與效率。
- 透過書中案例與科學研究，學習如何有效管理壓力、克服挑戰，並在追求卓越的過程中保持身心平衡與健康。
- 本書作者結合心理學與生理學知識，提供具體方法，讓讀者能發掘自身潛能，實現個人成長與突破。
商品概述
《巔峰表現》一書由布拉德·斯圖爾伯格和史蒂夫·馬格尼斯合著，旨在幫助讀者在各個領域達到卓越的表現。本書結合了心理學、生理學和神經科學的研究，提供了實用的策略，以應對壓力、克服挑戰並保持身心健康。透過本書，讀者可以學習如何發掘自身潛能，並在追求卓越的過程中找到平衡。本書不僅適用於運動員和企業家，也適用於任何希望在生活中取得更大成就的人。書中案例豐富，分析透徹，是追求個人成長和職業發展的必讀之作。
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