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(英文圖書)The Burnout Codex: A System for Thriving Beyond Stress 平裝版, Matthew Edward Petchinsky, 英文
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商品特色
- 作者分享的技巧易於理解和應用，讓您輕鬆應對挑戰，享受更充實的生活。
- 透過實用的策略與建議，本書能幫助您有效管理壓力，提升幸福感與工作效率。
- 擺脫壓力，掌握《倦怠密碼》中的系統方法，助您在生活與工作中找到平衡點。
商品概述
《倦怠密碼：超越壓力的系統方法》是一本旨在幫助讀者應對現代生活壓力的實用指南。本書作者Matthew Petchinsky提供了一套系統的方法，幫助讀者識別壓力來源，並學習有效的應對策略。透過本書，讀者可以學會如何在工作和生活中找到平衡，提升幸福感和工作效率。本書以平裝本形式出版，方便攜帶和閱讀，是現代人必備的壓力管理工具。無論您是學生、上班族還是家庭主婦，都能從本書中受益。
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