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(英文圖書) Dopamine Detox: Biohacking Your Way To Better Focus Greater Happiness and Peak Performance 精裝版, Pkcs Media, Inc., 英文
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商品特色
- 透過本書學習如何調整生活習慣，提升專注力與幸福感，讓您每天都充滿活力。
- 本書提供實用的生物駭客技巧，幫助您擺脫多巴胺的束縛，達到最佳的個人表現。
- 探索大腦的獎勵機制，學習如何有效地控制多巴胺，從而改善您的生活品質。
商品概述
《Dopamine Detox》是一本引導讀者透過生物駭客技術，重新掌控生活、提升專注力與幸福感的書籍。作者Nick Trenton在書中深入探討多巴胺對我們行為的影響，並提供實用的方法，幫助讀者擺脫對即時滿足的依賴，進而達到更佳的個人表現。本書不僅分析了大腦的獎勵機制，更提供了具體的步驟，讓讀者可以有效地控制多巴胺，改善生活品質。無論您是想提升工作效率，還是尋求更健康的生活方式，本書都能為您提供寶貴的指導。透過本書，您將學會如何調整生活習慣，培養更持久的快樂，並在各個方面都達到巔峰狀態。
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