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(英文圖書) Mindfulness Journal: Daily Check-In: 90 Days of Reflection Space to Track Your Mindfulness Pr... 平裝版
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商品特色
- 透過每日的自我反思，記錄心情點滴，更深入地了解自己的內心世界。
- 這本反思日記提供90天的書寫空間，幫助您追蹤並觀察自己的正念練習。
- 透過書寫，激勵自己保持積極的心態，並在日常生活中實踐正念。
商品概述
《正念日記：每日簽到》提供了一個反思空間，讓您在90天內追蹤您的正念練習。透過每日的書寫，您可以更深入地了解自己的情緒和想法，並培養積極的心態。這本日記旨在激勵您在日常生活中實踐正念，幫助您減輕壓力，提升幸福感。無論您是正念練習的初學者還是有經驗者，這本日記都將是您探索內心世界的理想伴侶。透過持續的記錄和反思，您將能夠更好地了解自己，並在生活中找到更多的平靜和喜悅。
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