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離心訓練的精髓, 倫·克拉維茨, 亞倫·布比科, 大成醫學社
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商品特色
- 透過可擴展性訓練，提升運動表現，強化肌肉力量與耐力，讓您在各項運動中更具優勢。
- 本書深入探討離心訓練的精髓，提供43個線上運動影片，讓您隨時隨地學習正確的訓練技巧。
- 由倫‧克拉維茨和亞倫‧布比科兩位專家撰寫，白亨鎮翻譯，內容專業可靠，助您掌握訓練要領。
商品概述
《可擴展性訓練的本質》由倫‧克拉維茨和亞倫‧布比科兩位專家撰寫，並由白亨鎮翻譯，深入探討離心訓練的精髓。本書提供43個線上運動影片，讓讀者可以隨時隨地學習正確的訓練技巧，提升運動表現。內容涵蓋可擴展性訓練的各個方面，從基礎理論到實際應用，幫助讀者強化肌肉力量與耐力。無論您是運動員、教練還是健身愛好者，本書都能為您提供寶貴的知識和指導，讓您在運動領域更上一層樓。大城鶴寺出版社。
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