雖然對未來很迷惘但沒關係 從找自己開始吧：培養自信! 愛上自己! 實現夢想! 選擇讓自己接受的人生!, 瑞昇文化, 長谷川朋美

【內容簡介】 獻給困在迷途青春中徘徊不前的你/妳 這是一本自我檢視的書籍, 被時光推著向前的我們, 是不是都忘了好好停下來看看自己, 我們的成長、我們的蛻變, 我們究竟從中變成了怎樣的人呢? 不再追求讓他人接受的生活方式,選擇「讓自己接受的人生」! 長大的時候所經歷的那些苦痛, 青澀而炙熱的回憶,是被隨我們成長的最大動力。 被時光推著向前的我們, 是不是都忘了好好停下來看看自己, 我們的成長、我們的蛻變,我們究竟從中變成了怎樣的人? 我們,還是我們嗎? 這是一本自我檢視的書籍。 這些問題你早該好好釐清,並請慎重對待。 在努力時, 你只顧著奮力向前奔走, 被壓力及現實追趕往前的日子, 是不是都忘了好好停下來看看自己、探索內心的渴求, 我們正在追尋的是普世的功成名就,抑或是所謂的自我價值呢? 而你,又被社會洗鍊成怎樣的人了呢? 「吾日三省吾身。」 古人的話語尤其可貴, 在奔波的歲月裡, 我們是不是都忘了要好好愛自己...... 以下是你需要做的人生省思,找回最真實的你/妳...... Step1 #myself 11個了解自己的提問 Step2 #ideal 36個打造理想自我的提問 Step3 #source 37個面對深層自我的提問 Step4 #life 16個關注人生的提問 Special #solution 30個解決人生所有問題的提問 【如果要把自己的人生拍成電影,你想拍成什麼樣的電影呢?】 人生是一場無法重拍的LIVE電影。 主角是你、劇本和導演你也都參與其中, 如果要把自己的人生拍成電影,你想拍成什麼樣的電影呢? 請各位明白,這部電影的題材和出場角色、場景、呈現的感覺,全都可以依妳的喜好自由發揮。 而妳是演員,想必也會碰上一人分飾多角的情況吧。 不過,偶爾也可以盡情享受別人給妳的角色、並加以活用,讓電影越來越熱鬧,人生就會變得精彩絕倫。 當妳煩惱、迷惘、不知所措時...... 請在如無頭蒼蠅般急於找人商量之前, 不如先把手輕輕地放在心口,悄悄地、溫柔地問問自己的心吧。 所有的答案,都存在於妳的心中。 我們瞞不過自己心中的答案。 因為倘若答案是自心底湧出來的,就必須好好珍惜。比起其他人的話,請妳更加重視自己的心聲。 一次又一次後,妳的心聲會越來越明顯,越來越容易聽清。 围 符合自己價值觀的生活方式,可以讓每天都過得很快活,並感覺幸福洋溢。 围 已經發生的事實無法改變,但妳可以改變賦予它的意義。 围 了解自己有什麼成長,就會對自己的生活方式更有自信。那份自信也會成為妳活下去的動力。 【長谷川朋美──做自己最堅強的夥伴】 妳和妳自己相處得有多好? 如果請妳描述妳和自己的關係,那會是怎麼樣的關係呢? 像願意聽你傾訴煩惱的朋友一樣好嗎? 或是相知相惜的同志?競爭對手? 還是說,其實覺得這個人根本一點就靠不住......是這種難過而令人困擾的存在呢? 我認為,自己才是「人生的最強夥伴」。 覺得孤獨的人、鬱鬱寡歡的人、喪失自信的人,不是妳真的一無是處,只是你並沒有好好和自己對話而已。 這本書裡,收錄了讓我100%活出理想人生的「自我心靈教練」,或許可以帶給各位讀者一些啟發。 自我心靈教練的意思,是進行自我提問,並透過回答來體察自己真正的想法,源自「每個人心中自有答案」的想法。 我想在這本書中,寫寫我平常是怎麼樣和自己溝通、問自己什麼樣的問題、怎麼樣「讓自己成為人生的最強夥伴」。 只要讓自己成為人生的最強夥伴,妳會發現,下面這些事情妳都能以非常驚人的速度實踐! 围 真誠面對自己,過上讓自己接受的人生。 围 對自己更有信心。 围 夢想一個接一個實現。 【作者簡介】 長谷川朋美 長谷川朋美(Hasegawa Tomomi) 美LIFE創辦人、株式會社LUMIERE董事長、NPO法人日本Holistic Beauty協會宣傳部長。 1981年出生,高中輟學後獨自闖蕩東京,成為SHIBUYA109百貨的超人氣店員。22歲創業後,整整8年經營著總計6間綜合美容沙龍。30歲時,相伴10年的人生摯愛離世,此後她發誓「每一天要過得無怨無悔!」於是放下過去的事業,從零開始,貫徹絕不妥協的生活方式。 如今,她主理一間學院,將女性如何在身心方面都過得健康、美麗、且精采又幸福的方法整理出一套體系。同時也於全日本舉辦演講、製作商品、策辦活動、提筆創作。此外也遨遊全世界,力行自由且創造力十足的生活方式,並於網路上公開分享。部落格單月瀏覽人次超過60萬。 2014年參加節目「改變人生的一分鐘深刻佳話」(日本電視台),一炮而紅。 著書包含大和書房出版的《把想做的一切做好做滿的人生》(やりたいことを全部やる人生)、《如何用你喜歡的事物來生財》(好きなことでお金を稼ぐ方法)、《好好被愛,工作和戀愛兩全的秘密》(愛されながら仕事も恋も成功する方法)、《對自己毫無欺瞞的生活方式》(自分に嘘のない生き方)、KADOKAWA出版的《實現自我夢想的Life Style》(私らしく夢を実現するライフスタイル)、以及Bestsellers出版的《讓自己和每天的生活散發光彩的50個習慣》(自分と毎日が輝き出す50の習慣)。