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討厭的我：為期3個月的自愛實驗, 移動書齋, 香農凱薩
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商品特色
- 透過三個月的自愛實驗，釋放內心深處的不安與焦慮，找回真正的自我價值。
- 本書提供實用的行動學習方法，幫助讀者一步步克服阻礙，建立更健康的自愛習慣。
- 探索剝洋蔥式的自我發現旅程，一層層揭開內在，擁抱那個值得被愛的真實自我。
商品概述
《醜陋的我：為期三個月的自愛實驗》是一本引導讀者進行自我探索與成長的書籍。透過為期三個月的行動學習，本書旨在幫助讀者釋放內心的障礙、信念與習慣，學習如何真正地愛自己。書中提供實用的方法，引導讀者像剝洋蔥般，一層層地揭開內在，最終發現那個值得被愛的真實自我。適合所有希望提升自我價值感、建立健康自愛習慣的讀者。本書由孫成華翻譯，行動學習出版社出版。
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