補對體質 更養生, 楊世敏, 天下生活

【內容簡介】 狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作 《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」 同一味藥,不能治百種人! 再貴的仙丹補藥,也比不上對證、合體質來得有效。從春到冬、從幼到長、從病到癌,讓你明辨體質,掌握氣通、血暢、祛濕三大要訣,防病於未然,有病絕處逢生,病痛自然少。 瞭解自己的體質、對症下藥,食補、藥補才有效! 楊世敏醫師用生活中常見的例子,說明虛實寒熱等艱澀的中醫語彙,獨特簡單的心窩、肚臍判別法,秒辨自我體質,讓你不再人云亦云、誤信一味藥方用遍所有人。 本書從春到冬、幼到長、病到癌三面向,解析現代人體質偏差的偽健康,力行「藥不用貴,有用則靈」理念,若能用常見的藥材,絕不用昂貴稀品,發揮最在地的土地公精神,如厝邊好醫師般親臨看診,詳述各種體質症狀與調養法,真正暢通身體的氣、血、水,打造一套屬於自己的身心養生模式。 進補吃藥,症狀都不見好轉,反而越來越糟? 養生方法錯了,吃仙丹也無效 買有機、吃生機,為什麼還是得癌症? 為什麼姐妹一起喝轉骨湯,姐姐變得高瘦美,妹妹卻落得黑肥短? 人家都說牛樟可以抗癌、治過敏,為什麼我吃了病情卻加重? 癌症吃錯營養品,就像體弱的人練舉重? 努力好久還是沒有懷孕,原來治不孕也要先看體質? 運動健美男一喝水就吐,喝水也要看時機? 每天喝很多杯精力湯,肚子嘰哩咕嚕,一天跑3、4廁所,但大便量很少,這是在排毒嗎? 中醫如何緩解失智症? 冬至做對一件事,身體進步一整年 從高齡95歲阿嬤身上,一窺長壽養生之道 【作者簡介】 楊世敏 現任: 明醫中醫診所院長 屏東縣中醫師公會理事 廣州中醫藥大學客座教授 中醫土地公連線醫師 1965年生,台南人。國立師範大學生物系畢業,執教鞭數年後,轉換跑道,考取第11屆中國醫藥大學學士後中醫系,一頭栽進中醫的浩瀚學海,樂此不疲,並取得廣州中醫藥大學中醫博士學位。 對於中醫學能將人體奧祕的細緻解讀透過臨床經驗的印證,感到認同並引發深究的理趣,以「法無高下,應機為上;藥無貴賤,對證方良」的箴言做為行醫準則,並以培育後進為樂。透過演講教育民眾認識中醫,不遺餘力。