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舞蹈與健康, 羅景雅 著, 寶庫社
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商品特色
- 透過舞蹈活動，提升身體的柔軟度與協調性，享受肢體伸展的樂趣。
- 本書提供多元舞蹈練習，幫助讀者探索自我，釋放壓力，並增進身心健康。
- 藉由舞蹈的學習，培養對美的感知能力，提升藝術鑑賞力，豐富生活體驗。
商品概述
《舞蹈與健康》一書由羅京雅編著，深入探討舞蹈如何促進身心健康。本書以平易近人的語言，介紹各種舞蹈的益處，並提供實用的練習方法，讓讀者在享受舞蹈樂趣的同時，也能提升身體的柔軟度、協調性與心肺功能。無論是初學者或有經驗的舞者，都能從本書中獲益匪淺，找到適合自己的舞蹈方式，進而改善生活品質，達到身心靈的平衡。
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