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商品概述
《老年人運動》第二版是一本為現在及未來的體適能專家設計的綜合教材，旨在為不同功能能力的老年人設計和實現有效、安全且有趣的體育活動計畫。本書涵蓋老化生理層面、運動前檢查、健康評估和目標設定，以及核心編程原則，包括具體活動和運動。同時，本書也介紹了全人健康的六個觀點，並提供將這些觀點整合到健康促進和體育活動計畫中的策略。本書是學生和專家設計和執行有效的健康促進和體育活動計畫的重要資源。
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