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維他命科學 1, 林鎭圭, 北海林
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商品特色
- 本書作者以數十年研究為基礎，助您了解維生素的奧秘，增進健康。
- 深入了解維生素對健康的影響，為自己打造更均衡的飲食計畫。
- 透過本書輕鬆掌握維生素B群知識，提升自我保健意識與生活品質。
商品概述
《維他命科學 1》由林鎭圭所著，北海林出版，深入探討維生素B群對健康的影響。本書以淺顯易懂的方式，介紹維生素B₁、B₂、B₃、B₅、B₆、B₇、B₉、B₁₂等重要營養素。作者以數十年研究為基礎，詳細說明維生素如何影響我們的身體機能，幫助讀者了解如何透過飲食或補充品，攝取足夠的維生素，改善疲勞、倦怠感等問題。本書適合關心自身健康的讀者閱讀，為您的健康生活提供實用建議。
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