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科學冥想, 溝通之書, 金完石 著
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商品特色
- 透過科學冥想書籍，學習如何放鬆身心，舒緩日常壓力，提升生活品質。
- 本書介紹簡單易學的冥想方法，讓您輕鬆入門，體驗冥想帶來的平靜與喜悅。
- 藉由科學研究結果的解釋，了解冥想對身心健康的積極影響，改善自我。
商品概述
《科學冥想》一書深入探討冥想的科學原理與實踐方法，引導讀者了解冥想如何影響身心健康，還提供了簡單易行的冥想技巧，讓讀者可以親身體驗冥想的益處。透過本書，讀者可以學習如何運用冥想來舒緩壓力、提升專注力，並改善整體生活品質。無論您是冥想新手還是有經驗的練習者，都能從本書中獲得寶貴的知識與啟發。本書由金完錫編劇，通訊書籍出版社發行。
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