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疲憊的青少年有好好睡覺嗎?：為晚上眼睛更雪亮的青少年準備的睡眠全攻略, 歐有愛, 卡塔琳娜庫伊克
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商品特色
- 深入探討青少年睡眠問題，提供實用建議，幫助孩子們獲得充足休息。
- 了解青少年疲勞與睡眠的關聯，找到改善睡眠品質的有效方法。
- 本書提供全面的睡眠知識，讓青少年擁有更健康、更有活力的生活。
商品概述
《疲倦的青少年，他們睡得好嗎？》是一本專為青少年及其家長設計的睡眠指南。本書深入探討了青少年時期常見的睡眠問題，並提供了實用的解決方案，幫助青少年建立健康的睡眠習慣。透過本書，讀者可以了解睡眠對青少年身心發展的重要性，並學習如何改善睡眠品質，提升學習效率和生活品質。本書內容豐富，語言生動易懂，是青少年及其家長不可錯過的健康讀物。讓孩子們不再為睡眠困擾，每天都充滿活力！
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