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為了更好的我的一日感官使用法：感受日常角落幸福感的人們的秘密, 羅素瓊斯, 世宗書籍
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商品特色
- 透過日常感官練習，提升自我覺察，找到生活中的美好與幸福。
- 學習如何運用視覺、聽覺等感官，在忙碌生活中創造更多樂趣與平靜。
- 探索感官與情緒的連結，藉由調整感官體驗來改善心情，增進幸福感。
商品概述
《如何利用日常感官創造更好的自己》一書，作者拉塞爾·瓊斯引導讀者重新認識並運用日常感官，在平凡的生活中發掘幸福的秘密。透過書中提供的練習與方法，讀者可以學習如何更敏銳地感受周遭世界，並將感官體驗轉化為提升自我、改善情緒的力量。本書鼓勵讀者放慢腳步，用心體會生活中的每一個細節，從而創造更豐富、更美好的生活體驗。金東奎譯。
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