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沒有壞習慣：每次想改掉習慣都失敗的真正原因, 潘米東, 鄭在洪
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商品特色
- 透過本書，你將學會如何辨識並克服那些阻礙你改變習慣的真正原因，輕鬆擺脫壞習慣。
- 本書作者以其獨特的見解，深入剖析了我們在改掉壞習慣時常遇到的挑戰，提供實用的解決方案。
- 閱讀本書，你將不再只是盲目地嘗試改變，而是能有策略、有方法地建立更健康、更積極的生活方式。
商品概述
《沒有壞習慣》一書由鄭在弘所著，板米洞出版社出版，深入探討了人們在嘗試改變習慣時屢屢失敗的根本原因。作者以精闢的視角，解析了潛藏在壞習慣背後的心理機制，並提供了實用的策略，幫助讀者擺脫惡習，建立積極健康的生活。本書不僅是一本自我成長的指南，更是一次對內心深層次的探索，引導讀者找到真正適合自己的改變方式。透過閱讀本書，讀者將能更有效地克服惰性，培養良好的習慣，最終實現個人目標。
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