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RUACH 過食的心理學：現代人為何與過食搏鬥, 吉瑪卡吉爾
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商品特色
- 透過本書了解暴飲暴食的心理根源，找到情緒與飲食之間的連結，改善飲食習慣。
- 本書提供實用策略，幫助讀者克服過食的衝動，建立健康的飲食模式，享受美食無負擔。
- 深入剖析現代人暴飲暴食的掙扎，提供心理學的視角，助您擺脫飲食困擾，重拾身心平衡。
商品概述
《暴飲暴食的心理》一書由魯阿克與基馬·嘉吉合著，姜京伊翻譯，深入探討現代人為何與暴飲暴食奮戰的心理學根源。本書旨在幫助讀者了解過食行為背後的情緒和心理因素，提供實用的策略來克服這些挑戰。透過本書，讀者可以學習如何建立更健康的飲食習慣，並找到身心靈的平衡。ISBN為9791188296378。
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